赤ちゃんとお出かけ、外出、散歩＾＾
外の、気持ちの良い空気にふれる事ができるお散歩は、新生児から乳幼児まで、健やかに育つためには絶対にかかせない運動のひとつでもあります。赤ちゃんがいるから、どこにも行かない？とか赤ちゃん連れの外出を億劫に思わないで、純粋に赤ちゃんとのお散歩を楽しみましょう。
きっとママや、パパも外の空気にふれる事で気晴らしになると思います。
新生児（乳児）も、生後１ヶ月あたりから、まず１日５分くらい外の新鮮な空気や風にふれながら、慣れたら少しづつ時間を増やしていきます。
１週間くらいして、だいぶ慣れてきたら、お天気の良い日は赤ちゃんを連れて、短い距離を散歩したりするのも良いでしょう。
赤ちゃんにも、新鮮な外の空気を吸わせて、気分転換させてあげる事は、赤ちゃんの健やかなる成長にも、とても効果的です。
動きやすい服装で、滑らない靴を履いて出かけましょう。ウエストポーチや、ポシェットなどを使うと両手がフリーになるので、何かあっても安全ですしとても便利です。
まだ首が座っていない赤ちゃんには、それ専用のベビーカーもありますし、抱いていくなら横抱っこひもやスナグリが良いです。
首が座ってしまえば、前抱っこひもや後ろ抱っこひも、も使えるようになり、さらに散歩もしやすくなります。
車で出かける場合は、チャイルドシートの差し込み金具が、しっかり止まっていることを、必ず確認するようにしましょう。
思わぬところに、事故は潜んでいて、窒息事故につながるケースも過去にはありますからね。
チャイルドシートを使っている時には、赤ちゃんを絶対に一人にしないで、必ず補助席ではなく後部座席に乗せるようにしましょう。
６歳未満の乳幼児までは、チャイルドシートの使用が義務づけられています。
お出かけ時に、必要なものや便利なものは・・・・
哺乳瓶、哺乳瓶ウォーマー、保温水筒、おやつ、ベビーフード、スプーン、コップ、紙オムツ、お尻ふき、ﾐﾆおもちゃや絵本など、着替え、ハンドタオル、エプロン、ビニールシート（オムツ替えに便利）、ビニール袋、ポケットティッシュ、ウエットティッシュ抱っこひもなどです。
お泊まりの場合・・・・
上記に付け加え健康保険証、母子手帳、着替え、パジャマ、おくるみバスタオル、おねしょシート、体温計、普段使っている薬などですね。
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