妊娠36、37、38、39週目（１０ヶ月）赤ちゃんの様子

妊娠１０ヶ月の赤ちゃん

妊娠１０ヶ月になると、ママの体は妊娠前に比べると、７ｋｇ～８ｋｇ増加します。

出産が近づくにつれ、お腹が張る頻度もしだいに増えてきます。ママの体は、出産に向けて準備を始めているわけですﾈ

赤ちゃんは、だんだんと下へ下がり気味になってくるので、今まで圧迫されていた、胃も何だかスッキリとして、食欲が出てくる頃です。しかし、食べすぎには充分注意しましょうﾈ

それとは、逆にですが、赤ちゃんが下に下がってくる事で、大腸や膀胱が圧迫されてしまいます。オシッコが近くなり便秘の方も気になってくる頃なので、乳酸菌や食物繊維も多いものを意識して食べましょう＾＾

この頃になると、赤ちゃんも、さらに大きくなって来ます。背中も、赤ちゃんの重みで、だんだんと、そり反りぎみになるので、中には、背中から下半身が突っ張る感じがしたり、腰痛が伴う事もあります。このあたりは、少々個人差がありますが（汗）

もともと腰痛持ちの方は、痛みが加速する可能性もありますので、姿勢には充分注意しましょう＾＾

このような不快症状はあるものの、赤ちゃんに会えるのは、もうすぐですね●＾＾●赤ちゃんの頭が、骨盤に綺麗に入る事ができると、しだいに赤ちゃんの体は固定されるので、あまり動く事も少なくなる頃ではありますが、これは心配ありません。赤ちゃんは、ちゃんと元気なので大丈夫ですよ＾＾

こうやって、胎動が静かになると出産が近い証拠なのです。そして、赤ちゃんが産道を上手く通ってくる事ができるように、産道も自然に柔らかくなります。

食欲が増えてくる頃ではあるますが、出産はもうすぐです。調子に乗って食べすぎないように、しっかりと体重管理だけは徹底しましょう。

そして、心穏やかに、のんびりと過ごしましょうね＾＾

もしも、体調さえＧＯＯＤであれば、出産の直前まで水泳やヨガ、散歩など軽い運動は続けても全く問題はありません。

逆に、無理さえしなければ、体を動かしましょう。もし出産が近くなっても、体を動かす事で赤ちゃんも下へ下がるので、出産もスムーズになるからです。

安産に越した事はありませんからね＾＾

無理しないていどに、少しでも体を動かすようにしましょう＾＾そして、元気な赤ちゃんを出産されます事を心よりお祈りいたします＾＾

↓他の女性の病気関連の記事
子宮や胸の病気