妊娠しやすい日★体調やストレスにも注意

妊娠しやすい時期を把握する以外に、ストレスにも注意！

妊娠したい！妊娠を考えている方は、ぜひ基礎体温をつける事をまずお勧めします●＾＾●

妊娠するには排卵日を、ある程度特定し妊娠の確率を高めるのが一番効果的です。

同時に排卵チェッカーを使うと、より一層排卵日が把握できやすくなりますょ＾＾

まず基礎体温ですが、毎朝起きる前に口で測定します。脇に、はさんで測るタイプのものは、表皮の体温なので体の中の体温とは多少の誤差が生じます。

しかし、口で測る体温計は脇より正確で基礎体温を測るには、持って来い！！なのです。

口で測る専用の体温計が市販されていますので、水銀の体温計などに比べると、電子体温計なので金額は、お高めですがあると便利です。

毎日の体温を記録してくれる機能もあるので、メモをつける手間もなく比較的、体温測定にも苦はないと思います。

これを、毎日の週間にする事で自身の低温期と高温期が見えてきて、毎月の月経周期もわかり排卵日も、より一層特定しやすくなります。

妊娠しやすい日（時期）はある程度なら、予測する事は可能ですが排卵日だとか生理周期は、その時の体調や不安感、ストレスや生活などにデリケートに左右されます。

ですので１００パーセント確実な排卵日を予測する事は、不可能でも精子の寿命も最長５日間はありますし、妊娠の確率をあげる事は充分可能だと思います。

排卵日とは、ちょうど低温期から高温期に入る前に、グッと体温が一時的に下がる日があるのですが、この一番体温が下がった日の前後２日間くらいの間と予想されています。

そして、排卵チェッカーというものがあるのですが、この排卵チェッカーとは唾液で排卵日が分かるものです。

唾液をレンズにつけて、のぞくだけの超簡単なもので私も使っていました・・・。

何かこれは唾液の結晶？というか排卵日だけこの結晶？の形が変わるらしいのです。

その形で、今日は排卵日かそうでないかを検査するもので、何度でも使用可能でした。

基礎体温と併用することで、妊娠の確率を高める事ができ私的にはお勧めです。

妊娠したい気持ちは、私も痛いほど分かります・・。私も、いろいろ試した口ですからﾈ（笑）

可愛い赤ちゃんが、授かる事を心からお祈り致しますｍ（＿＿）ｍ

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